Психологи рекомендують

19 технік психологічного захисту 

від маніпуляцій

 При використанні запропонованих нижче способів психологічного захисту від нав’язливих і маніпулятивних дій необхідно дотримуватися таких умов:

1. Чіткі мовні формулювання.
2. Правильно підібрані інтонації.
3. Ґрунтовність у відповіді, яка досягається за допомогою витримування пауз перед відповіддю і неквапливістю.

 Розгляньмо далі кілька ефективних способів блокування небажаних або недоречних спроб маніпулювання.

Прийом 1. Техніка нескінченного уточнення

   Застосовується, коли партнер по спілкуванню емоційно вимагає чогось або в чомусь звинувачує. У цьому випадку з’ясуйте якомога детальніше й точніше все, що з ним відбувається, не вступаючи в суперечки, не пояснюючи і не виправдовуючись. Ваш партнер може посилювати тиск, спонукаючи вас до опору, але ви повинні стійко втримуватися на позиціях людини, яка бажає з’ясувати думку іншого. Докладніше читаймо тут...